Blir inspirert av verdens beste

Det er ikke rart at Linnea-Kristine gleder seg til kastsamling, når en av verdens beste sleggekastere retter sine øyne på henne.

TEKST OG FOTO: KRISTIN ROSET

Flere av våre aller beste kastere er samlet på Toppidrettssenteret i slutten av mars for testing og trening. Blant disse finner vi også en rekke hospitanter; unge kastere som ligger litt under det høyeste nivået, men som virkelig har mye å se fram til i årene som kommer. Blant dem møter vi Linnea-Kristine Austad Nilsen. Hun beveger seg inn i sleggeringen med selveste Eivind Henriksen som observatør. 16 1/2 åringen fra Modum FIK har øynene til en av verdens beste sleggekaster rettet mot seg.

 

STOR MOTIVASJON

– Og være hospitant på landslaget er noe jeg har ønsket lenge, og jeg er utrolig glad for at jeg får være med. Jeg føler meg egentlig ganske stolt av at jeg klarer å oppnå noen av drømmene mine. Det er kjempegøy å være med, og et utrolig bra miljø. At Eivind Henriksen rettleder meg, betyr enormt. Han har hjulpet meg mye, og det er gøy å føle at han ønsker mitt beste. Kompetansen og erfaringen hans gir stor motivasjon, forteller hun.

Linnea-Kristine begynte med friidrett for seks år siden, og har hjulpet henne med å håndtere ADHD på en bedre måte.

– Friidrett har gjort det enklere å konsentrere seg om noe. Det som er kjekt med slegge er at en kan bruke sinne sitt uten å skade noen. Jeg føler på mestring, noe som kanskje er ekstra viktig når en har diagnosen ADHD. Jeg heldig som går på medisiner, hvis ikke hadde jeg ikke klart det meste jeg klarer i dag. ADHD er noe som gjør at du er veldig hyper, og mister fokuset ganske fort. Å drive med friidrett med ADHD for meg er ganske positivt fordi jeg klarer å fokusere på riktig tidspunkt. Ja jeg har hendelser der ADHD tar litt over, men det er ikke så ofte. Jeg føler at sleggekast, og treninger generelt hjelper mye med ADHD.

 

FRIIDRETT BETYR MYE: – Friidrett har gjort det enklere å konsentrere seg om noe. Det som er kjekt med slegge er at en kan bruke sinne sitt uten å skade noen. Jeg føler på mestring, noe som kanskje er ekstra viktig når en har diagnosen ADHD, sier Linne-Kristine.

SER FOR SEG EN FRAMTID SOM TRENER

Linnea-Kristine og storesøsteren Ruth-Margrethe (18 1/2) satser begge på slegge, og finner mye glede og støtte i hverandre. Storesøster er også hospitant på landslaget.

– Det er godt å være to så tette da kastmiljøet i Norge er lite. Vi digger sleggekast, sier Linnea som drømmer om å kvalifisere seg til U18 EM i Jerusalem i sommer.

Eivind Henriksen sitter godt plassert bak nettingen på sleggeringen og titter med argusøyne på våre unge lovende. Han synes det er en glede å kunne bidra med sin mangeårige kompetanse og erfaring

– Dette synes jeg er veldig givende. Jeg ser absolutt foran meg en framtid som trener. Det er både spennende og lærerikt for min egen del. Vi har ikke så veldig mange sleggekastere i Norge i dag, så viss jeg kan være med å inspirere flere unge til å velge slegge er det bare positivt. Jeg tror jeg kan tilføre en del, sier han.

 

SVÆRT VERDIFULL

Selv er han motivert for en stor mesterskapssesong.

– Ja, det står ikke på motivasjonen, men henger litt etter på nåværende tidspunkt (mars måned). Det regner jeg med kommer seg når sesongen starter, sier han med sin rolige og litt lure stemme.

En av kastlandslagets trenere, Jørund Årdal, mener Eivind er svært verdifull for hele kast-Norge.

– Alle merker fort at han er veldig kunnskapsrik samtidig som han har god evne til å formidle kunnskapen sin. Det er veldig spesielt og gledelig at en aktiv utøver på internasjonalt toppnivå også engasjerer seg for unge på vei opp. Eivind er uten tvil et trenertalent, han har de menneskelige egenskapene som trengs i tillegg til solid faglig kompetanse samt OL medalje på CV ‘en, sier Jørund og legger til.

– Som aktiv har Eivind vært med på å løfte norsk sleggekast opp på øverste internasjonale nivå, han vil som en framtidig landslagstrener også kunne være med på å holde oss der. Før han trapper ned som aktiv vil vi gjerne se han i flere internasjonale medaljekamper slik som i OL-2021.

 

SER FRAM TIL SOMMEREN: Eivind legger ned mye trening for tiden og ser fram til sommerens mesterskap.

 

Slik fungerer hospitantordningen på juniorlandslaget:

Laveste alder for å bli uttatt på juniorlandslaget er 18 år i tillegg til høyt sportslig nivå. I de teknisk vanskelige kastøvelsene er det viktig at yngre lovende kastere får tilgang på kompetent faglig hjelp. Derfor inviterer vi 16-17 åringer til enkelte samlinger der de kan ta med klubbtrener for å få rettledning om både teknikk og trening. Det var også på denne måten den då 16 år gamle Eivind i 2006 kom på si første samling, og fikk møte sin framtidige trener, avdøde Einar Brynemo.

 

Hospitanter i slegge på samlingen i mars:

Linnea Nilsen, Modum FIK

Ruth Nilsen, Modum FIK

Tiril Lappegård, Nittedal IL

Elina Kjølberg, Romerike friidrett

SPESIELT OG GLEDELIG: – Alle merker fort at Eivind er veldig kunnskapsrik samtidig som han har god evne til å formidle kunnskapen sin. Det er veldig spesielt og gledelig at en aktiv utøver på internasjonalt toppnivå også engasjerer seg for unge på vei opp, sier trener Jørund Årdal. Her sammen med sleggekaster Thomas Mardal.

 

EVALUERINGSSKJEMA: – Dette er et nyttig redskap for kastere, utarbeidet av Magnus Røsholm Berntsen med bistand fra trenere på juniorlandslaget, forteller Årdal.

Nyttig redskap for forbedring

Under kastsamlingen på Toppidrettssenteret fikk vi innblikk i et nyttig redskap utviklet for kastere. Jørund Årdal forklarer bildet som vises.

– Utøveren registrerer pers i kastøvelsen og resultater i fem ulike tester (arbeidskrav). Dette gir en utøverprofil som viser sterke og svake sider i teknikk, eksplosivitet og styrke, og er et nyttig redskap for å kunne rettlede hva det må jobbes med for å forbedre seg. Samtidig kan en lese ut hvor mye arbeidskravene øker per meter økt kastlengde. Skjemaet er utarbeidd av Magnus Røsholm Berntsen med bistand fra trenere på juniorlandslaget, forteller Årdal.

 

 

 

 

 

 

Lene og Eivind med norske rekorder

Lene Retzius og Eivind Henriksen var høydepunktene under Clean Air Games  som ble arrangert på Lambertseter Stadion onsdag da de forbedret norgesrekordene i henholdsvis stav og slegge.

Nettsiden til stevnet 

Lene Retzius viste strålende form i stav og satte norsk rekord intet mindre enn tre ganger.
Hun tok 4.20 og 4.30 som «oppvarming», og kom seg over begge høydene i første forsøk. Listen ble deretter flyttet opp til 4.42 og da satte BUL-hopperen sin første norske seniorrekord. Hun forbedret Cathrine Larsåsen sin seks år gamle rekord, satt innendørs i Steinkjer, med en centimeter.


Foto: Dag Kåshagen

Retzius flyttet deretter listen opp til 4.45, identisk med EM-kravet. Denne høyden kom hun seg over i andre forsøk og dagens andre norske rekord var et faktum.
Retzius ga seg ikke med det og listen ble flyttet opp til 4.50, og hun klarte like godt denne høyden i første forsøk og satte da sin tredje norgesrekord på få minutter. Etter ett riv på 4.55 valgte Retzius å gi seg. Med 4.50 er hun nummer syv i Europa hittil i år og høyden er både norsk senior- og U23-rekord.

– Fy søren det var artig. Jeg føler det nesten var litt uvirkelig, var Retzius sin umiddelbare reaksjon til friidrett.no.
– Nå må jeg klarne hodet. Nå har jeg klart målene jeg satte før sesongen, så nå må jeg tenkte meg om og sette meg nye mål. Akkurat nå er jeg bare kjempeglad, sa hun.

Birgitte Kjuus fra Ull/Kisa ble nummer to med perstangering 3.90, mens Skis Hedda Marie Kjølberg Hauge ble nummer tre med 3.75.

Henriksen med forbedring av norsk rekord

Rekordfesten på Lambertseter var imidlertid ikke over. Siste øvelse var slegge og der var det forventninger til at Eivind Henriksen kunne sette norsk rekord.
Disse forventningene innfridde han til det fulle med 76.34 i andre omgang. Han forbedret da sin egen seks år gamle norgesrekord med en snau meter.
Henriksen ga seg ikke med det, i fjerde omgang ble det 76.11 før han forbedret sin rekord til 76.66 i femte omgang. Med dette resultatet er Tjalve-kasteren nummer ni i Europa i år.

Kilde: NFIF og Foto: Dag Kåshagen

Magasinet Friidrett kommer med en lengre reportasje i kommende utgave.